PHONG TRÀO HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC THỂ THAO THÔN PHÚ MỸ XÃ QUẾ XUÂN 2 HUYỆN QUẾ SƠN

Nếu có dịp về với mảnh đất Quế Sơn ngang qua quốc lộ 1A từ hướng Đà Nẵng đi vào Quảng Nam bạn hãy dừng chân ghé lại phía bên tay phải sẽ thấy trước mắt con đường bê tông hiện ra Nhà sinh hoạt văn hóa thôn Phú Mỹ, xã Quế Xuân 2, huyện Quế Sơn. Nơi đây đã hình thành nên những Câu lạc bộ thể dục-thể thao-văn hóa văn nghệ với những thành viên rất yêu thích bộ môn này. 

Lễ ra mắt CLB Cầu lông thôn Phú Mỹ

Quy tụ tất cả các chị em đa thế hệ, trong đó người cao tuổi với một số cụ trên 60. Được thành lập năm 2022, Câu lạc bộ (CLB) Cầu Lông thôn Phú Mỹ có 18 thành viên, hiện tại Cô Lương Thị Nguyệt làm chủ nhiệm.

Nhà sinh hoạt văn hóa thôn Phú Mỹ- nơi hội tụ đông đảo chị em mỗi ngày

Cứ theo lệ thường, đến hẹn lại lên khi canh 5 gà gáy là các chị em bắt đầu ra sân. Ý thức được đây là môn nhằm tăng cường sức khỏe, cơ bắp dẻo dai, thân hình thon gọn, body dáng chuẩn, thúc đẩy tuần hoàn máu khắp cơ thể, tăng cường chức năng hệ hô hấp và tuần hoàn; là một hoạt động mang tính toàn diện. Tập luyện trong thời gian dài sẽ giúp trái tim khỏe, chức năng phổi được cải thiện rõ rệt. Đặc biệt đánh cầu lông rất lợi thế cho những VĐV muốn giảm cân. Và khi đánh thì cánh tay, bắp tay, chân, vòng eo của bạn không ngừng vận động khiến cơ thể đốt cháy một lượng calo khá tốt, chỉ cần duy trì một thời gian không ngắn thì cơ bắp sẽ săn chắc hơn nhiều. Chính vì lẽ đó  nên hầu hết ai cũng hăng hái tham gia hưởng ứng nhiệt liệt.

Các cầu thủ đang tiến công và không chớp mắt với quả cầu bay trên không

Cầu lông (đánh cầu, đánh vợt) là môn thể thao dùng vợt để đánh. Và chia thành 2 đội chơi với nhau, có thể đánh đơn, có thể đánh đôi. Khâu quan trọng nhất là khởi động cơ thể nhưng không quá hưng phấn vì rất dễ chấn thương. Đến khi kết thúc trận cầu thì chịu khó thả lỏng cơ thể thư giãn, nếu không sẽ ảnh hưởng tới công việc. Trước khi vào sân đấu các VĐV cần khởi động kỹ 20 phút, đánh nhẹ nhàng rồi vượt chướng ngại vật, tăng tốc quyết liệt ở những phút cận cuối, đến cao trào, đỉnh điểm và kết thúc về đích theo tỷ số quy định. 

 Câu lạc bộ Cầu lông thôn Phú Mỹ, Quế Xuân 2

Để ý sân đánh cầu với chu vi hình chữ nhật, ở giữa có mức phân chia thành hai nửa sân bằng nhau và kẻ vạch trắng, giăng lưới. Khi quả cầu bay qua khỏi lưới tới phần sân của đội nào và chạm đất (còn trong khu vực quy định) thì sẽ ghi điểm số. Biết phối hợp những động tác đơn giản như kỹ năng dùng tay phát, đánh chéo qua đối phương, duỗi tay, chân chạy, xoay người di chuyển liên tục theo quả cầu sẽ có lợi cho sức khỏe. Tăng cường sung sức, tính linh hoạt, dẻo dai, trạng thái cân bằng. Có thể nói đây là môn thể thao rất dễ chơi, trong nhà hoặc ngoài trời và bất kỳ độ tuổi nào từ trẻ đến trung niên, cao lão niên vẫn tham gia tốt. Chơi nó hàng ngày vào lúc rạng sáng sẽ làm cho bạn cảm thấy thư, giãn, thoải mái, dễ chịu tinh thần hơn bao giờ hết.

Sống khỏe mỗi ngày với CLB mà các chị em gắn bó

Xuyên suốt chuỗi ngày qua từ khi thành lập cho đến nay, CLB Cầu Lông sống khỏe thôn Phú Mỹ đã giao lưu với CLB cầu lông Hương An và Quế Phú. Và trong một năm tại địa phương thôn nhà đã đăng cai tổ chức thi đấu 2 lần. 

Giao lưu với đơn vị bạn

Với tinh thần giao lưu học hỏi cùng các đơn vị bạn, với mong muốn sống khỏe hơn. Có một điều rất vui và hạnh phúc trong 12 tháng nếu một trong số các thành viên có ngày sinh nhật thì CLB sẽ tổ chức kỷ niệm rơi vào từng tháng một.

 Sinh nhật thành viên trong CLB hàng tháng

 Nhằm xích lại gần nhau, gắn bó, đoàn kết giữa các chị em với nhau. Mỗi tháng các thành viên tự động đóng quỹ để trang trải các hoạt động. Nhờ ban lãnh đạo của Chi Ủy Chi Bộ cho phép, quan tâm và tạo điều kiện nên CLB thành lập dịch vụ nấu ăn, tạo nguồn quỹ nuôi dưỡng CLB hoạt động các phong trào vững mạnh hơn. Mua sắm các trang phục phục vụ cho việc tập luyện hàng ngày như cầu, vợt, quần áo, mũ, giày thể thao đồng phục. Mỗi tuần có 3 ngày mang đồng phục với 3 bộ màu sắc khác nhau, còn lại các ngày khác là trang phục tự chọn theo sở thích miễn sao gọn gàng, dễ chạy trên sân là tốt. Đến khi thi đấu tất cả đều mang đồng phục chỉnh chu cùng tham gia giao lưu khi các đơn vị bạn có lời mời.

 
Câu lạc bộ Dân vũ thôn Phú Mỹ

Song song với CLB Cầu lông nói trên, thôn Phú Mỹ cũng thành lập thêm CLB Dưỡng sinh và Dân vũ do cô Vũ Thị Ánh Tuyết chủ nhiệm. Kinh phí độc lập do mỗi CLB đóng góp riêng. Thời điểm thích hợp nhất trong ngày là khi hoàng hôn xuống và khu nhà văn hóa lên đèn, các chị em hội tụ về đây và cùng nhau nhảy dân vũ, tập những bài dưỡng sinh. Với rất nhiều động tác khác nhau, và đi theo lời bài hát, điệu nhảy nhịp nhàng, đôi tay khéo léo, đôi chân thoăn thoắt uyển chuyển phối kết hợp rất ăn ý. Với sự cố gắng không nhỏ đã mang lại thành quả rất tuyệt vời khi đi tham gia giao lưu với thôn,xã bạn.

 Câu lạc bộ Dưỡng sinh thôn Phú Mỹ

 Cũng 18 gương mặt thân quen ấy là 18 thành viên kiêm nhiệm tổng thể 3 Câu lạc bộ. Thật ngưỡng mộ các chị em thôn nhà không chỉ yêu thích thể thao mà còn phong trào văn nghệ vẫn hưởng ứng quyết liệt. Phải công nhận rằng chỉ có tình yêu vô bờ bến với những môn giải trí nên ai nấy đều có tinh thần hăng say. Hãy tận dụng khoảng rãnh rỗi nhất trong ngày để tham gia ngoài giờ, bạn sẽ thấy lạc quan, thêm yêu cuộc sống này. 

 
Thư giãn sau chuỗi ngày công việc khá bận rộn

Phụ nữ Phú Mỹ xưa và nay vẫn không hề thay đổi, mỗi người đều đảm nhận một công việc riêng. Hết ở ruộng đồng, vườn tược, các ngành nghề chính khác và khi tan tầm lại quay trở về với sân vận động Nhà sinh hoạt văn hóa thôn Phú Mỹ để cùng nhau tạo ra sân chơi lành mạnh, sống vui, sống khỏe, sống có ích, kéo dài tuổi thanh xuân. Sợi dây nối thật chắn chắn, CLB gắn bó cùng chung một sân chơi  thật tuyệt. Bạn sẽ có thêm nhiều cơ hội nâng cao tinh thần, gắn kết giữa các thành viên trong gia đình, hàng xóm láng giềng và bạn bè thân hữu gần xa. 

 
Duyên dáng áo dài Việt trên đầm sen quê hương

Có lẽ tuổi trung niên, xế chiều với các cụ trên, dưới 60 thì các hoạt động ở 3 CLB này sẽ giúp họ rèn luyện bản thân, mọi bệnh tật dường như giảm hẳn và dần dần tan biến ngay. Canh 5 thức dậy mỗi buổi rạng sáng tranh thủ trời chưa nắng nóng chỉ cần dành 30 đến 60 phút đánh cầu lông. 

Hình ảnh hoạt động qua các phong trào của CLB

Buổi tối trời mát hơn nên dành 1 giờ đến 2 giờ đồng hồ để tập nhảy dân vũ và dưỡng sinh xen kẽ các thứ trong tuần. Có như thế sẽ duy trì CLB vững mạnh và sẽ làm tiền đề cho những lần thi đấu giao hữu khi có đơn vị đăng cai tổ chức.

 Hình ảnh hoạt động qua các phong trào của CLB

Đam mê không thể chối từ cho những ai có sở thích thể thao-văn nghệ và chỉ có tình yêu với những môn ấy sẽ giúp bạn sống vui, khỏe, hữu ích mà không một lý do nào bỏ qua.

 Hình ảnh hoạt động qua các phong trào của CLB

Có một người lặng thầm đứng đằng sau dõi theo xuyên suốt, rất nhiệt tình và luôn đồng hành cùng chị em của 3 CLB từ những ngày đầu thành lập cho đến tận bây giờ. Với niềm vui tuổi trung niên thì có lẽ đây là động lực thôi thúc chú đến với sân nhà. Chỉ có thư giãn, giải trí, vượt qua mệt mỏi trong công việc thường nhật và cuộc sống mà tất cả các thành viên ở CLB luôn đoàn kết một lòng cùng xây dựng quê hương Phú Mỹ, Quế Xuân 2 ngày một tiến xa hơn. Và người đó với gương mặt tròn trịa, phúc hậu, dễ gần gũi, dễ mến, luôn hòa đồng, thân thiện với tất cả mọi người trong và ngoài địa phương.

Chú Phan Ngân- Chi hội trưởng Người cao tuổi - Đồng hành cùng chị em của 3 CLB sống vui sống khỏe

Thay mặt kênh thông tin đất và người xứ Quảng: https://blogquangnam.com, kính chúc các cô, các mẹ, các chị có thêm nhiều động lực sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng thì hãy dành chút thời gian rỗi và ra sân Nhà văn hóa thôn Phú Mỹ để hòa chung trong bầu không khí vui tươi, nhộn nhịp, rộn ràng mỗi khi ánh bình minh lên và khi hoàng hôn ngã bóng. Ở nơi đó đã cho 3 CLB có nhiều niềm vui, hạnh phúc và sức khỏe dồi dào. Kính chúc toàn thể phái đẹp thôn Phú Mỹ, xã Quế Xuân 2 luôn gìn giữ và phát huy hơn nữa phong trào thôn nhà vững mạnh. Một sân chơi mang lại sức khỏe thật tốt trên quê hương Quế Sơn đất mẹ ân tình thân thương.

Phương Thảo